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传“食经”,健康讲座进社区

传“食经”,健康讲座进社区

  • 分类:社区活动
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  • 发布时间:2018-05-07 18:22
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 10月22日,物业公司联合鲁南商报社区直通车开进开元·上城举办传“食经”营养健康讲座,临沂市营养协会常任理事、阿法林润康中国孕产妇专用营养包临沂办事处首席营养师张晓主讲,与广大业主一起讨论如何健康饮食,全面解读健康饮食相关知识,引导业主树立健康的饮食观。

        讲座还没开始,小区内的业主就陆陆续续地来到了活动现场。参加的业主多是老年人及中年人,此外,还有随同长辈前来的小朋友们。 “一日三餐到底怎么吃才健康”、“儿童饮食怎样最合理” 、“如何通过饮食促进健康”大家你一言我一语地聚在一起谈起了养生。

        随着现场气氛渐趋热烈,营养健康专题讲座也在人们的热切期盼中拉开了帷幕。讲座先从健康手指操开始,从营养饮食的功能、如何预防老年痴呆、更年期疾病、青少年肥胖、暴饮暴食等多个方面,为业主讲解有关疾病和科学饮食方面的知识。随后,营养师又讲解了怎样合理调配膳食结构、注重饮食原则等。为了加强人们对于日常饮食常见误区的理解和认识,营养师现场对各种类型碳水化合物饮料以及世界卫生组织公布的十大垃圾食品进行了详细解说,引导业主走出常见饮食误区,树立科学健康的饮食观。此外,讲座还就早餐的重要性、如何吃好一日三餐、老年人和青少年如何饮食最健康等人们关心的问题进行了详细解答。并建议大家每天保证蛋白质的供应,多食富含维生素、纤维素的食品,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪;饮食要有节制,避免过度饮酒、抽烟,生活有规律;要避免油炸食品,防止铅和铝过量等,养成良好的饮食习惯。

        随着社会经济的发展,人们的生活条件日益改善,生活水平及对生活品质的要求逐渐提高,然而,亚健康、肥胖、高血压、糖尿病等健康问题依然困扰着人们,所谓病从口入,饮食与健康有着密不可分的关系。如何饮食才算健康科学,如何树立健康的饮食观,成为人们日益关注的问题,养生也为越来越多的人所重视。所谓“养生之道,莫先于食”,树立健康科学的饮食观是养生的关键,也是保持人体健康的重要手段。

        “从和街坊邻居聊天消磨时间,到走进社区听健康知识讲座;从小病拖、大病磨到积极参加社区义诊;从过去不良生活习惯到自觉体验低碳、节能的生活方式……在社区里,健康生活的理念正渐渐深入人心。”73岁的岳大爷笑着说。此次讲座让居民受益匪浅,不仅增长了知识,也让老年朋友体会到了老有所学的快乐。

        秉持“现代物业、用心服务”的服务理念,现代物业一直致力于为业主提供高品质的服务。此次由物业公司联合鲁南商报及临沂市营养协会策划组织的营养健康专题讲座,继社区义诊之后再次将健康之风带进社区,为广大业主普及了健康饮食相关知识,引导业主树立了科学康健的饮食观。业主的健康是我们每一个物业人的心愿,我们将为不断提升服务品质而不懈努力。

媒体报道:http://www.langya.cn/lyxw/zxwshsh/201110/t20111024_77626.html

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